Auto-masajul te poate ajuta in mentinerea sanatatii si in tratarea sau ameliorarea anumitor probleme in zona abdominala si pelviana. Dar acest masaj poate fi facut chiar si atunci cand te simti nelinistita, ingrijorata, simti ca toate aceste sentimente s-au “strans” in pantecul tau. Totodata, masajul poate fi facut ca preludiu de tine sau de partener (il poti face si partenerului).
La inceput ti se va parea cam complicat, dar cu cat te vei obisnui cu miscarile (si cu faptul ca iti atingi pantecul) va fi facut aproape in mod instinctiv. Iti voi oferi, in continuare, doar cateva miscari/tehnici dar dupa ce te vei obisnui esti libera sa adaugi propriile miscari instinctive.
Continuare aici: http://www.feminitate.org/2009/11/auto-masajul-abdominal/
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu